არასწორი ცხოვრების წესი და კვება, საკვები ნივთიერებების გარეშე, იწვევს ძლიერი სქესის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესებას. ერექციული ფუნქცია სუსტდება ახალგაზრდებშიც კი. ზოგიერთი ნუტრიენტის მიღებამ შეიძლება რეალურად გაზარდოს იგი. რა ვიტამინები მამაკაცური პოტენციალისთვის მართლაც ეფექტურია? რა როლს ასრულებენ ისინი?
ვიტამინების თვისებები პოტენციალის გასაუმჯობესებლად
მამაკაცის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭირო საკვები ნივთიერებების რაოდენობა, საკვებთან ერთად, ყოველთვის არ არის საკმარისი. ლიბიდოს და რეაგირების გასაძლიერებლად თქვენ უნდა მიიღოთ სპეციალური დაბალანსებული კომპლექსები, რომლებიც შექმნილია კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენელთა სექსუალური აქტივობის გასაზრდელად.
მიკრო და მაკროელემენტები, ვიტამინები ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებია, რომლებიც უშუალოდ მონაწილეობენ ცალკეული ორგანოების მუშაობაში. მათი ნაკლებობა იწვევს მეტაბოლური (მეტაბოლური პროცესების) სიჩქარის შემცირებას, მათ შორის სათესლე სითხისა და ტესტოსტერონის წარმოებას, სისხლის მიმოქცევის, ნერვული და სხვა სისტემების დისფუნქციას.
ერექციის ვიტამინებს აქვთ შემდეგი დადებითი ეფექტები:
- გააძლიეროს იმუნური სისტემა;
- გააუმჯობესოს ნერვული იმპულსების მიწოდება ფალოსსა და ტვინს შორის;
- სპერმატოგენეზის პროცესის გააქტიურება;
- სიმკვრივის შემცირება და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, რაც მნიშვნელოვანია მამრობითი სასქესო ორგანოს კავერნოზული ორგანოების სისხლის შევსებისთვის;
- უზრუნველყოფს ელასტიურობას სისხლძარღვების კედლებში.
თუ ინტიმური სფერო დაიწყებს კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლის დანებებას, ისინი შეუცვლელი დამხმარეები გახდებიან. სპეციალური კომპლექსები საშუალებას გაძლევთ მოახდინოთ ყველა პროცესის ნორმალიზება, რომელიც გავლენას ახდენს მამაკაცის ძალაზე.
რატომ სუსტდება მამაკაცის პოტენციალი და რამდენად ეფექტურია ვიტამინები?
დიეტა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი გარანტიაა ხანგრძლივობისა და სიძლიერის შენარჩუნების სიბერემდე, მაგრამ ეს ძალზე იშვიათია, რადგან ბევრი მიზეზი არსებობს, რაც უარყოფითად მოქმედებს ერექციაზე. ისინი ამტკიცებენ, რომ ვარჯიში არ არის კარგი პოტენციის ერთადერთი მტერი:
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, უკანონო ნარკოტიკები, ასევე მოწევა;
- უპირატესად მჯდომარე ცხოვრების წესი, როდესაც ისინი პრაქტიკულად არ მოძრაობენ მთელი დღის განმავლობაში;
- არახელსაყრელი ეკოლოგიური მდგომარეობა რეგიონში;
- ეპილეფსია, სკლეროზი და სხვა ნევროლოგიური დაავადებები;
- მუდმივი ნერვული დაძაბულობა;
- გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა, რაც იწვევს სხეულის ზედმეტ მუშაობას და გამოფიტვას;
- ანტიდეპრესანტების, შარდმდენების და სხვა პრეპარატების მიღება;
- ენდოკრინული ჯირკვლის დაავადებები;
- ცუდი გენეტიკური მემკვიდრეობა;
- შიშები, გახანგრძლივებული დეპრესია, ნევროზები;
- არასწორი კვება.
რაც უფრო მეტი უარყოფითი ფაქტორია, მით უარესია მამაკაცის ჯანმრთელობა. სიტუაცია გამწვავდება, როდესაც მამაკაცი ჭარბი წონაა. სიმსუქნე თავად იწვევს ბევრ დარღვევას შინაგანი სისხლის მიწოდების მუშაობაში, რაც იწვევს ფალოსის სისხლის უარეს შევსებას. შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი.
როგორ ავირჩიოთ ვიტამინები კარგი ერექციისთვის?
არ არსებობს სრულყოფილი გამოსავალი. თითოეულ ადამიანს ექნება საკუთარი საკვანძო მოთხოვნილება გარკვეული საკვებ ნივთიერებებზე. ზოგისთვის საკმარისია რეგულარული ვიტამინის კომპლექსის მიღება, ზოგს კი უკვე დასჭირდება უფრო სერიოზული. რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები? ეს აჩვენებს გამოკითხვას.
თუ პრობლემა უგულებელყოფილია, მაგრამ დაღლილობისა და არასწორი კვების გამო, სპორტული დარბაზისთვის დროის ნაკლებობა, ზოგადი (უნივერსალური) გადაწყვეტილებების უგულებელყოფა შეიძლება. ისინი შეიცავს ვიტამინების მიღებას, რომლებიც სასარგებლოა აბსოლუტურად ყველა ადამიანისთვის, ნორმალიზდება ძირითადი პროცესები ერექციული ფუნქციის აღსადგენად.
პოტენციის, ლიბიდოს გაზრდის, სპერმის გამომუშავებისა და ხარისხის საუკეთესო ვიტამინებია:
- ვიტამინი E (ტოკოფეროლი). აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მამაკაცის რეპროდუქციულ ორგანოში. აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და უჯრედების განახლებას. ეს არის ანტიოქსიდანტი და ახდენს ენდოკრინული ჯირკვლის ნორმალიზებას. პასუხისმგებელია სპერმის წარმოებაზე და მომწიფებაზე.
- Ვიტამინი ცე. ხდის სისხლძარღვებს ელასტიურს. ტოკოფეროლის მსგავსად, ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მათ შორის პენისში სისხლის მიმოქცევას. ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გაზრდას. ამცირებს პროსტატიტის განვითარების რისკს. ამ ნივთიერების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი თვისებაა სხეულის დამცავი ფუნქციების გაზრდა გაციებისგან, ასევე ზოგადად აქტივობისა და მუშაობის გაუმჯობესება.
- ვიტამინი D. ის წარმოუდგენლად სასარგებლოა მამაკაცის პოტენციისთვის. ის უშუალოდ მონაწილეობს სასქესო ჰორმონების წარმოქმნაში და აძლიერებს სექსუალურ ლტოლვას. ნივთიერების წარმოებას ხელს უწყობს მზის ქვეშ ყოფნა, შესაბამისად, მისი დეფიციტი განსაკუთრებით მწვავედ დგება ზამთრის პერიოდში.
- B ვიტამინები. ისინი აუცილებელია ღვიძლის დასაცავად, ტონის გასაუმჯობესებლად და სხვა პროცესების ოპტიმიზაციისთვის. მამაკაცისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია B6, B9, B12. პირველი აუცილებელია ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის, ხოლო მეორე ზრდის პოტენციის ეფექტურობას და სტაბილურობას.
- ვიტამინი A. აუმჯობესებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს. სტაბილიზირებს რეპროდუქციულ ფუნქციას ძლიერ სქესში.
იდეალურ შემთხვევაში, კომპლექსი უნდა შეიცავდეს ზუსტად ამ კომპონენტებს, მაგრამ აქცენტი შეიძლება გაკეთდეს ცალკეულ ჯგუფებზე, ვინაიდან სხეულს შეიძლება დასჭირდეს ისინი.
კვალი ელემენტები ასევე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი პოტენციალის შესანარჩუნებლად. ყველაზე მნიშვნელოვანია თუთია, სელენი, კალიუმი, მაგნიუმი. პირველის დეფიციტი იწვევს მამრობითი ჰორმონის (ტესტოსტერონის) შემცირებას, რომლის წყალობითაც კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენელს აქვს მუდმივი სექსუალური სურვილი და შესანიშნავი პოტენციალი.
ეს არის სელენი, რომელიც პასუხისმგებელია სპერმის ხარისხზე და ზრდის წარმატებული კონცეფციის ალბათობას. ხშირად ინიშნება მამაკაცის უნაყოფობის სამკურნალოდ, ასევე ერექციული ფუნქციის პრობლემებისთვის. დიეტის სწორად დაგეგმვა საშუალებას გაძლევთ დააბრუნოთ კარგი პოტენციალი.
საუკეთესო მამრობითი ვიტამინები პოტენციისთვის
უამრავი კომპლექსია შექმნილი ერექციული ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი, რომელიც შეიცავს ზემოთ ჩამოთვლილ ნივთიერებებს.
დანამატები რეკომენდირებულია ცხოვრების წესის არჩევისთვის. სპორტსმენებმა (თუნდაც მოყვარულებმა) უპირატესობა უნდა მიანიჭონ კომპლექსებს, რომლებიც განკუთვნილია მათთვის, ვინც რეგულარულად განიცდის სერიოზულ სტრესს.
შენიშვნაზე!ლიბიდოსა და ტესტოსტერონის დონე იზრდება ოსტრით, სკუმბრია, ცაცხვი, მიდიები, კრევეტები და სხვა ზღვის პროდუქტები. თქვენც არ უნდა გაიტაცოთ ასეთი საკვებით. მიზანშეწონილია თვალი ადევნოთ ზღვის პროდუქტების სიახლეს.
მიღების მახასიათებლები
უმჯობესია გამოიყენოთ ვიტამინები მამაკაცებისთვის, რათა გაზარდოთ პოტენციალი ჭამის დროს ან მის შემდეგ. ვიტამინი D უნდა მიიღოთ უამრავი წყლით. კომპლექსების გამოშვების ფორმა ჩვეულებრივ არის კაფსულები ან ტაბლეტები. ყოველდღიური შემწეობა მითითებულია პაკეტზე და გამოითვლება კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის ზრდასრული წარმომადგენლის საჭიროებების შესაბამისად.
შეუძლებელია სასარგებლო ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენებაც კი. დოზის გადაჭარბებას (ინსტრუქციის დარღვევა) თან ახლავს ცუდი ჯანმრთელობა, ღებინება, გულისრევა და ნორმალური საჭმლის მომნელებელი პროცესის დარღვევა. როგორც წესი, მწარმოებელი გირჩევთ დალიოთ 1-2 აბი დღეში.